但是说实话，凡是我们认为好吃的，怎么都那么不健康啊，我问小伙伴们，你们如果不考虑身材管理，最想吃的是什么呀？有人说是奶油芝士蛋糕，有人说牛排，有人说火锅，有人说小笼包，反正无一不是高热量的食品。这不，今天要给大家介绍的又是一道家里人非常喜欢，但是吃起来罪恶满满的高脂肪热量的菜。其实这道菜的高脂肪高热

2024-12-22 08:21:09

“食在广东”的说法一点也没有错，粤菜也就是广东菜，是中国传统八大菜系之一。狭义上的粤菜说的是广州府菜，也称为广州菜。广义上的粤菜说的是“潮粤菜”，包括广州菜、潮州菜、东江菜，而这三大菜系类型各异，而这其中广州菜与东江菜比较相近。粤菜的特点是做法突出煎、炸、烩、炖等，口味上突出爽、淡、脆、鲜。那么，今

2024-12-22 08:06:20

白果是一种重要的中药和食材。白果具有素食和药用的双重功效。白果又名银杏树、公孙树、飞蛾叶、鸭脚子，是我国特产，现在各地均为人工栽培。白果的果实和叶子均可入药，具有润肺定喘、止咳、缩小便等功效。白果西米囊是一款特点鲜明的甜品，白果翠绿、香糯，西米透明，如珠甜润、爽滑。1.原料：鲜白果250克、大西米7

2024-12-21 10:35:45

说起猪蹄、鸡爪、鱼皮、牛蹄筋等食物，无不让人想起满满的胶原蛋白，不光是美味佳肴，而且是公认的美容食物。随着年龄的增长，人体成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。

2024-12-21 10:21:38

春天到了，天气暖起来以后，大家减肥的欲望越来越强，我也重新开始了我的减肥之路。之前坚持了一个半月，瘦了10斤，疫情期间就没有坚持，长了两斤，现在开始继续控制饮食。今天来写写我减肥期间三餐的安排，希望对大家有帮助。减脂餐搭配思路：搭配公式：主食+蛋白质+蔬菜主食：糙米，黑米，红米（三色糙米）/三色藜麦

2024-12-21 10:06:17

假如给你一瓶白酒，以下8道下酒菜，只能选一道，你最想选谁？无酒不成宴席，无色路上人稀。 无财谁肯早起，无气反被人欺。千年前，中国先祖就已经发明了酒。酒文化的在我国已有上千年历史，请客吃饭、宴席等都少不了会喝两杯，家里有好事也会喝点酒庆祝一下。高兴了一起聚聚喝几杯，伤心了倾诉心声喝几杯，时间久了一起聚

2024-12-21 09:50:40

最近，有一位粉丝私信求助“刚三十出头的我血压已经来到180/90，去医院检查后医生要求严格控制饮食，3个月后复查，如果血压还没降下来，可能就要和降压药相伴一生了。经过深刻反省，自己的晚餐很有问题，火锅烧烤那都是家常便饭，抽烟喝酒也是信手拈来。自从得知病情后决心痛改前非，请问‘高血压病人的晚餐应该怎么

2024-12-21 09:35:52

说起鲁菜为什么是八大菜系之首这个话题，主要在于它选料讲究技法全面，菜品众多，历史最悠久，也是世界上烹饪难度最高的菜系。那我就给大家简单的解读一下鲁菜的十大代表。第一糖醋鲤鱼本菜品采用黄河鲤鱼，洛口醋，最有名的是由汇泉楼的厨师烹制的。鱼的大小也很有讲究首先只用公鲤鱼，而且重量尺寸大约掌握在重1.9-2

2024-12-21 09:21:11

年底，孩子放假了，一日三餐都要在家吃。一天三顿饭，餐餐在家做，虽然繁杂但是省不了，那就好好做吧。看看我家一日三餐，虽然都是家常食材，但是餐餐不将就。营养搭配，花钱不多，吃得舒服，麻烦也值得。早餐：红薯粥、白煮鸡蛋、煎饺、黄瓜炒牛肉。红薯粥：红薯去皮洗净，切成小块，搭配大米、糯米放入砂锅内，加入适量的

2024-12-21 09:05:40

看惯了《舌尖上的中国》，今天走进军营厨房，体验舌尖上的军味，看看官兵们如何利用简单的食材，通过精心烹调，呈现不一样的人间至味。早餐松软的吐司搭配甜甜的蓝莓酱，舌尖的碰撞，迎接崭新的一天。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻

2024-12-21 08:51:11

教你家庭版的锅包肉做法，让你在家也能品尝到正宗的川菜美味。锅包肉是一道经典的川菜，其特色在于肉质酥脆、口感香嫩、外表金黄诱人。下面，我将为你介绍家庭版锅包肉的做法，让你在家也能做出正宗的川菜佳肴。所需材料：- 1. 五花肉300克，切成块状。- 2. 鸡蛋1个，打散。- 3. 面粉100克、淀粉50

2024-12-21 08:36:31

巨巨巨好吃，酸辣过瘾，好吃到根本停不下来。做法简单，一定要试试‼️✅做法：1、蒜末、辣椒面、葱花、熟芝麻、淋上一层热油。再加入2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺香油、少许盐和白糖，搅拌均匀备用。2、水开后下入荞麦面，煮3分钟左右捞出备用。3、荞麦面加入料汁、面汤搅拌均匀，撒上小米辣。摆上煎蛋、香菜、花

2024-12-21 08:21:17

看过营养门诊的患者，门诊医生都会问到他（她）的一日三餐。您可能会有疑问，这一日三餐有什么好问的？不就三顿饭么，谁不会吃呀！您，别小看这一日三餐，里面藏着大学问。人类维持正常的生命活动，每日所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种矿物质及各种维生素等营养素都是通过这一日三餐及加餐获得的。也正是这

2024-12-21 08:06:00

今天用豆腐泡来分享一道素食下饭菜，虽然所有食材都是素菜，不过味道却比肉菜还好吃，做法也十分的简单。下面让我们来看看具体的做法步骤吧。白菜焖豆腐泡准备食材：豆腐泡，白菜，青线椒，小米辣，大蒜。1. 豆腐泡对半切开，一分为二。白菜清洗干净，切成小段。青线椒和小米辣切成圈。大蒜切成蒜末。2. 起锅烧油，倒

2024-12-20 10:35:39

海鲜佳肴蟹肉香菜蔬菜汤食材香茹 4只发菜 1点点蟹 6只香油，胡椒粉，盐，葱，水淀粉 适量方法/步骤1蒸蟹2蟹壳3碎香茹4用水后，就用一点！5窝子放油，烧6成热左右6加入姜泡、葱泡、蟹肉，用香茹泡炒7放入盐、水、生菜，煮几分钟，然后加入淀粉8把香油，胡椒，新鲜的蟹黄汤滴在桌上！开放食用

2024-12-20 10:22:23

家常菜有家的味道，才是我们最爱吃的美食。家常菜既美味，又不那么的油腻，吃米饭特别的下饭，尤其是川菜。今天小编给大家介绍8种家常川菜做法，喜欢吃辣的朋友，您千万不要错过。一、酸菜肥肠原料：肥肠500克、酸菜、青红椒、干辣椒各适量配料：盐、蒜各5克、鸡精、料酒、醋各适量制作方法：1. 肥肠处理干净，切片

2024-12-20 10:06:47

我的家常厨房家常菜，在日常生活饮食中，烹调菜艺并不需要很精湛的厨艺，而是需要有最好的心态烹饪好每一份菜。调料不在多，但菜要炒得简单入味就好。白菜炒肉片说起白菜，可能是大家最熟悉的一种蔬菜。自小时候开始，每个人都会吃到各种各样的白菜，不管素炒还是搭配肉类炒，都是非常的鲜甜美味。而且烹饪做法也比较简单，

2024-12-20 09:51:37

大豆是一种来自大豆的产品，大豆是一种在东亚流行的豆类。它存在于许多食物中，包括牛奶，豆腐和加工食品，如面包和谷物。大豆最常作为植物蛋白食用，因为它具有作为蛋白质构建块的所有氨基酸。它也被认为是钙，纤维，钾，镁，铜，锰和多不饱和脂肪（如ω-3和ω-6）的良好来源。除全食物外，大豆还以补充剂形式提供，包

2024-12-20 09:35:54

这个季节刚刚好，不冷也不热，到处一片春意盎然，周末总想带孩子出去玩，每次出发前都会准备一些简餐，中午简单的吃一顿。虽说简单，搭配上也要不失营养，有荤有素，水果自然不能少，这样孩子吃着也放心。通常都会准备一些简单快手的菜类，刚好冰箱里冷冻的鸡排，只需要拿出来煎一下，鸡排买的时候已经腌好了，所以什么调料

2024-12-20 09:21:19

骨香多宝鱼原料：多宝鱼1条（约750克），芦笋80克，百合30克，红柿椒15克。调料：盐5克，味精2克，料酒10克，蛋清30克，葱末、蒜末各6克，玉米淀粉20克，色拉油1千克（约耗20克）。制作：1、将多宝鱼治净，取肉改刀成3×1.5×0.5厘米的片，保留头、尾、骨架的完整。2、芦笋改刀成3厘米的菱

2024-12-20 09:07:31

今天分享一个番茄豆腐汤的家常做法，冬天喝上一碗，不只是胃里舒服，浑身都是暖洋洋的。再搭配几道简单易做的家常菜，收藏着，再也不愁有朋友来了怎样招待。番茄豆腐汤搭上（菠菜炒鸡蛋，红烧豆腐，红油耳丝，凉拌萝卜丝）这几道清淡的家常，肉都不要，食材还简单，下饭喝酒，家常待客都不错，轻轻松松就能做四菜一汤，一年

2024-12-20 08:50:44

要说鸡身上最好吃和最没得吃的，也只有鸡爪了。因为喜欢啃骨头的朋友会特别爱吃，喜欢吃肉的就有些嫌弃它了。鸡爪被做成美食后就被赋予了“凤爪”的美名，比如最有名的泡椒凤爪，还有今天我们要介绍的这款虎皮凤爪，由于泡椒凤爪的巨辣口味并不是所有人都能驾驭得了的，所以相对来说喜欢吃虎皮凤爪的人更多一些，尤其让孩子

2024-12-20 08:36:27

闲来无事的时候，约上三五个好友，小酌几杯，确实是一大快事，在人的一生中，会经历大大小小的各种场合，婚丧嫁娶，生日宴、升学宴、乔迁宴等，盛夏来临，正是喝酒的好时机，索性光着膀子，啤酒、白酒、葡萄酒，样样都行，当然了，光有酒不行，至少还要配几道可口的下酒菜，老一辈的人喝酒，其实并不太讲究下酒菜，用筷子蘸

2024-12-20 08:22:58

秋高气爽，幼儿园要组织小朋友们秋游了，老师让大家带上妈妈亲手做的美味便当。各种便当小知识跟我学，包你做得既健康又漂亮，让宝宝带着妈妈的爱，惊艳全场！什么样的食材适合做便当主食类：饭团、紫菜包饭、蛋包饭炒饭、焖饭、杂粮饭蒸紫薯、红薯、芋头、玉米土豆泥、意面、三明治面包、汉堡、沙拉主菜类：骨头汤、糖醋小

2024-12-20 08:05:45

宝宝吃辅食后，很多妈妈不知道应该给宝宝吃什么。一直在问，宝宝能不能吃肉，能不能吃水果之类的问题。妈妈们可以多学习一下辅食添加的原则，就可以减少很多喂养的问题。今天我们要给大家介绍一款辅食，非常适合7个月的宝宝食用。这款辅食的主要食材是土豆和鲜奶。土豆是一种比较常见的蔬菜，富含丰富的维生素B1、维生素

2024-12-19 12:30:59

周末吃过午饭带孩子去邻居家串门，邻居妈妈正追着两岁的闺女喂饭：娃，别跑了，吃口饭行不行？邻居妈妈结婚之前十指不沾阳春水，娇滴滴的大小姐一枚，结婚之后，全职在家带娃，开始了带娃的修行，但无奈是个手残党，做出的饭自己都不想吃，眼看着孩子一天天长大，不能每天靠喝奶粉卫生，邻居妈妈买了厚厚一摞辅食书现学现卖

2024-12-19 12:16:05

导语：入秋后，最爱用这菜包饺子，鲜嫩多汁，3块钱煮一大锅，别不懂吃自家种的菠菜又鲜又嫩，口感特别好，买着吃也不贵，才2块钱一斤，夏天的黄瓜、茄子、豆角都快吃腻了吧，吃点菠菜换换口味也不错。菠菜又叫波斯菜，鹦鹉菜，赤根菜，秋天的菠菜就叫秋菠菜，其营养丰富，还是一种中药，有着“营养模范生”之称，这么便宜

2024-12-19 12:01:09

夏天到了，又到了喝冰冰凉凉的水果茶的季节！自己在家怎么做水果茶呢？怎么配才好呢？今天就跟大家分享6款水果茶，不仅价格实惠，而且高颜值又营养，做法超简单，零失败。真的是夏季必备饮品！百香果柠檬茶现在是百香果成熟的季节，果肉泡茶，最后放入蜂蜜调饮。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系

2024-12-19 11:46:14

对于牛奶，大家都不陌生，都知道它营养丰富，所以很多国人都习惯在早餐时喝杯牛奶。其实牛奶除了营养丰富之外，它还是促进你减肥的最佳帮手之一。牛奶的减肥作用1、含丰富蛋白质，增强饱腹助增肌牛奶的蛋白质含量非常丰富，具有增强人体饱腹感的作用，可以有效帮助控制热量摄入，避免热量摄入超标。而且牛奶中含有的酪蛋白

2024-12-19 11:31:23

湘菜为何如此受欢迎？其实道理很简单，吃可以分为两种，一种满足基本要求，即饱肚；另一种满足口味需求，即口味。对于现在大多数人来说，湘菜就是兼顾了实惠及口味上的需求，因此深得民心。下面，我们就来看看那些受欢迎的湘菜是怎么做的吧。老农熬羊脖制作：1、锅下色拉油5千克烧热，下京葱2千克、姜1千克、大蒜100

2024-12-19 11:16:17