分享蜜枣的功效与作用及食用方法
2023-04-09 15:43:11
橄榄蜜枣煲猪瘦肉
主要功效：清热生津、利咽润燥。
推荐人群：适用于痰多、有咽部异物感等慢性咽喉炎症状的人群。
材料：橄榄50~80克、陈皮1/4个、蜜枣2个、猪瘦肉300克（3~4人量）。
烹调方法：各物分别洗净，橄榄切对半；蜜枣去核；陈皮去瓤；猪瘦肉切厚块。一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，大火煲沸后，改为中小火煲1小时，加适量食盐即可饮用。
橄榄配以润肺的蜜枣煲猪瘦肉汤味鲜清甜，有清肺热、利咽润燥的功效，是日常清燥热、润咽干、生津液的家庭靓汤
